Einleitung
Ein wenig Motivation zum Start
Falls du noch nie bouldern warst, empfehle ich dir dies schleunigst zu tun. Diese Sportart macht sehr viel Spaß: Sie ermöglicht es dir eine gute körperliche Verfassung zu erlangen, während du kreative Probleme löst. Wenn du in West- oder Mitteleuropa lebst, gibt es sicherlich in der nächstgelegenen Großstadt eine Boulder- / Kletterhalle. Geh und sieh es dir an!
Wenn du mit Klettern beginnen möchtest, empfehle ich dir, einen Einführungskurs zu absolvieren, um die Grundlagen zu erlernen. Du lernst dabei nämlich, wie man sichert und welche Ausrüstung notwendig ist. Außerdem sammelst du auch etwas Selbstvertrauen für deinen ersten Aufstieg.
Über den autor
Ich klettere und bouldere seit 2015 sowohl in der Halle als auch im Freien. In den letzten Jahren habe ich einige Erfahrungen in diesem Gebiet gesammelt:
- Ein Routenbauer zu sein als Nebenjob hat mir sehr viel Spaß gemacht, da ich dadurch meine Kreativität ausleben durfte.
- Ich habe Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in Bouldern sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen gegeben, um mein Wissen weiterzugeben.
- Ich habe mehrere Outdoor-Touren unternommen, und dabei bekannte Kletterziele wie Arco & Fontainebleau besucht.
Bewusste Entscheidungsfindung
Die bewusste Entscheidungsfindung ist nicht nur im Alltag wichtig, sondern auch beim Klettern.
- Körperbewusstsein ist entscheidend, wenn du deine Trainingsziele schnell und vor allem verletzungsfrei erreichen möchtest. Sich bewusst zu machen was, wann und wie man trainiert beziehungsweise isst, spielt hier eine zentrale Rolle.
- Beim Klettern geht es jedoch nicht nur darum, in guter körperlicher Verfassung zu sein. Ein wesentlicher Bestandteil des Kletterns ist die in der Natur verbrachte Zeit. Die Qualität dieser Zeit hängt zum Teil davon ab, wie gut man das Ziel und den Zeitpunkt der Tour auswählt und wie man an den gewünschten Ort gelangt.
- Darüber hinaus, kann dein Umweltbewusstsein, einschließlich deiner Kaufentscheidungen, diverse Auswirkungen haben. Es kann sowohl deine nächste Reise als auch deine langfristige körperliche Gesundheit beeinflussen.
In meinen Blogbeiträgen findest du ausführlichere Beschreibungen zu diesen Themen.
Blogbeiträge
In meinem Blog möchte ich nicht nur meine gesammelten Erfahrung mit dir teilen. Ich möchte zusätzlich einige kletterspezifische, interessante und komplexe Themengebiete abdecken und diese in einem verständlichen Format zusammenfassen.
Durch meine Blogbeiträge über meine gesammelten Erfahrungen kannst du deine Kletterfähigkeiten verbessern und dabei dein Verletzungsrisiko reduzieren. Darüber hinaus kannst du dich über meine Outdoor-Ziele inspirieren lassen oder einfach meine Bastelprojekte wiederholen.
Bleib dran & abonniere für monatliche Updates, damit du keine interessanten Themen verpasst.
Bestimmte Artikel werden auch als Video verfügbar sein:
Kategorien
Um ein guter Kletterer zu sein, brauchst du ein breites Spektrum an Fähigkeiten. Diese Kategorie konzentriert sich darauf, wie du deine körperliche & mentale Stärke und Technik verbessern kannst. Unabhängig von deinem Kletterniveau wirst du wahrscheinlich etwas Neues lernen.
Neuster Beitrag
Bald verfügbar
Beim Klettern geht es nicht nur um den Sport selbst, sondern auch um einen gesunden Lebensstil. In dieser Kategorie geht es um Ernährungsgewohnheiten, Umweltbewusstsein und weitere gesundheitsbezogene Themen.
Neuster Beitrag
Outdoor-Touren sind einer der schönsten Aspekte des Klettersports. In dieser Kategorie geht es sowohl um berühmte als auch um weniger bekannte Kletterziele. Darüber hinaus befasst sich diese Kategorie mit Reisen und mit dem Draußensein im Allgemeinen.
Neuster Beitrag
Die Stärkung der Finger und der Griffkraft ist ab einem bestimmten Niveau unerlässlich. In dieser Kategorie geht es um grundlegende Trainingsgeräte und um Bastelprojekte, wie man sie für das tägliche Training zu Hause herstellen kann.
Neuster Beitrag
Bald verfügbar