Plan. Train. Climb. Repeat. – Dein 10-Wochen-Trainingsplan (Für erfahrene Kletterer)
Fast jeder Kletterer kennt das Gefühl, an einem Plateau zu stehen – der Fortschritt stagniert, und die nächsten Schritte scheinen unerreichbar. Doch mit der richtigen Planung und Strategie lässt sich jedes Plateau überwinden! In diesem Artikel zeige ich dir einen effektiven 10-Wochen-Trainingsplan, der dir hilft, dein nächstes Kletterniveau zu erreichen. Weiterlesen