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Mentales Training für besseres Klettern

Gut im Klettern zu sein, heißt nicht, stark zu sein. Klettern hat einen einzigartigen Charakter unter den Sportarten, da es fast gleichermaßen technische, physische und mentale Stärken erfordert. Das Training der ersten beiden ist ziemlich offensichtlich: Es erfordert eine enorme Menge an Übung und Krafttraining. Besser werden im mentalen Spiel ist jedoch viel kniffliger. Wenn du deine mentale Stärke verbessern möchtest, lese weiter für einige unterhaltsame Techniken und vier Beispielsitzungen am Ende dieses Artikels!

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Solarmodul auf dem Van: Ein Muss?

Mounting solar module on van
Teilnahme an mehrtägigen Kletterausflügen im Freien ist ein bedeutender Meilenstein für Kletterer weltweit. Viele Kletterer, mich eingeschlossen, entscheiden sich für das Reisen mit dem Van, um entlegene Felsen zu erreichen und unabhängig zu sein. Die Möglichkeit, unterwegs Strom zu haben, führt zu Überlegungen über die Nutzung von Solarenergie. Ich habe ein Solarmodul auf meinem Van installiert, um Grundausstattung wie einen tragbaren Kühlschrank und einen Laptop mit Strom zu versorgen und den CO2-Fußabdruck dieser Abenteuer auszugleichen. Lass uns die Details und Machbarkeit für dich untersuchen!

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Bouldern in Fontainebleau

Nur wenige Kilometer südlich von Paris befindet sich eines der beliebtesten Boulder­gebiete Europas. Im wunder­schönen "Parc naturel régional du Gâtinais français" in der Nähe von Fontainebleau findet man Tausende von Bouldern in allen Schwierig­keits­graden von 1a bis 8c. Die Felsen sind aus Sandstein und ihre Beschaffenheit variiert je nach den einzelnen Bouldergebieten.

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